Tillbakablick - Måndag v.4

Alrighty then...

Helgen var skum må jag säga... åt eller drack inte speciellt mycket vilket ledde till att jag på söndagen efter att ha skottat tak på landet fick vattenbrist typ... haha blev väldigt sur och grinig och sugen på kolhydrater! Trodde med alla groggar o skit att det skulle va svårt att få vätskebrist men tji fick jag.

I övrigt när det gäller kolhydrater så provade jag M&M kulor i lördags, hade läst i min satans GI-bok att dom var ok eftersom det mest var choklad och jordnötter. Ah såfan heller dom smakade sött utav bara helvete (kanske en reaktion på mitt förändrade smaksinne sen vi började?) men de kändes dessutom asskumt i kroppen efter bara några stycken. Jag slängde skiten istället och tog en mörkchoklad med pistage, satan va gott!

Jaha i övrigt är det alltså fjärde veckan nu, jag har stadigt gått ner 1.1 kilo per vecka och det känns fan som att man inte saknar speciellt mycket (förutom söndagspizzan). Trodde fan inte att det skulle märkas så mycket och så fort som det gjort. Den här veckan ska jag steppa upp träningen litegrann, blev inget i helgen förutom skottningen haha.

Torsdag Morgon - V.3

Arrggh vaknade upp imorse med kramp i andra benet!! Hmm skumt det där... har kännt mig väldigt trött och outvilad de senaste 2 dagarna. Vetefan vad det beror på? Har somnat runt halv tolv så det har inte vart mindre sömn än vanligt.

Satsar på att somna vid 10 ikväll.

Onsdagheten

Okej, så ett litet intressant fenomen. Jag var idag ute hos morsan o käkade. Där ute finns 4 katter som brukar framkalla diverse allergiska fenomen trots att jag käkar medicin. Idag tog jag inte medicinen alls och kände inte det minsta symptom på allergi! Högst intressant!!!

I övrigt så har jag fan petat i mig halva silverflaskan nu!

Är lite intresserad av att veta hur det kom sig att man vaknade med kramp i benet i morse... Tomas har en teori :)

Tisdag ! 16/2

Efter gårdagens fantastiska missöde vad det gällde den fysiska kvällsrutinen för att
rosta av den gamla maskinen. Visade det sig idag gå mycket bättre!

Dagens resultat

100 benböj 50 med hälen i och 50 på trampdynorna.
Nudda golv och dörrkarm vid ner och upp varje gång.

25 x 4

100 armhävningar med olika bredd på armar och roterade händer

10 st hyfsat snabba för att förbereda kroppen, sedan.
6 x 15 - med valfri bredd och rotation på händer.

sedan avslutades passet med 3 x räkna till 20 i egen takt, följt av stretch på tränade muskler.

Fantastiskt skönt känns det. imorgon blir det mage och rygg och lite hantlar istället sen ska vi nog ha kommit fram till en bra rutin i slutet av veckan.

MEN NU JÄVLAR SKA DET SOVAS FÖR I HELVETE ! HEJ DÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ

Måndag - Vecka 3

Okej dåligt med poster här men har varit borta över helgen. Totalt karaktärsprov att umgås med folk som dricker sprit, äter chips, godis, pizza o hamburgare. Men man e väl ninja!

Vecka 3 börjar idag och det är 15'e dagen på Projekt Katarsis, över halva tiden har nu alltså gått och ikväll vrider vi upp tempot ytterligare genom att lägga till träning så att man blir utmattad och svettig på programmet.

I övrigt kan vi konstatera att vi båda känner oss extremt mycket piggare i både kropp och hjärna!

Torsdag - Vecka 2

Över hälften av av vecka 2 avklarad nu o det går fan fint. Känner mig mycket piggare i kroppen och hjärnan.

Frukost idag bestod av en halv grapefrukt och lite silver samt fettgroggen :)
Se hur länge man står sig på det. Kanske måste lägga till lite. Men planen nu är att försöka dra ner portionerna något.

Kära dagbok

Idag sket jag nästan ner mig, fyfan groggarna börjar ta verkan... går inte in på mer detaljer än så... hejdå!

Grogg o gla

Haha det e ett jävla meckande med morrongroggandet nuförtiden.

Kanske planera att köra mörtgrogg när man kommer hem från jobbet istället för på morgonen tills vi får huldas dunderkur båda två.

Mhh lunch idag sviiiingod kycklingwrap o pressad äppel/morot/ingefärs-juice!

Ah, i övrigt var det asskönt med morgonövningarna på yogamattan.

HEJDÅ!

Healing substanser

Idag tog vi våra första kollodialt silver intag.

2 tsk morgon och kväll förordnas.

Och vi har även börjat dricka det magiska Pau Darco teet.

Till råga på allt smög vi också igång med olja o citron drinken.

Så nu har vi lagt i en högre växel i kampen mot parasiterna!

Vecka 2

Införskaffningar för Vecka 2 - Där lever och lymfa kommer in i matchen!

Eftersom vitavera inte hade fler Parazap på lager så får vi vänta några dagar tills paket2 är i våran ägo. Men vi fick våra borstar !!!!!!

Så under tiden tänker vi börja rena levern och sätta igång lymfsystemet ordentligt genom

1. Torrborstning - 5 - 10 minuter per dag varje morgon
( http://www.halsosidorna.se/Lymfrening.htm )

2. Rening av lymfnoder med olivolja och citron.
( http://www.halsosidorna.se/Lymfrening.htm )

Så vi drog till Oil & vinegar på fridhemsplan och köpte
Kallpressad "den smakar bättre" .... och en mer ordentlig förklaring till varför den gör det
hittar vi här ---> http://www.nyborgs.se/vadarkallapressadochvrampressead.htm <---

Men iallafall, kallpressad olivolja från spanien, 179kr (4 dl + glasflaskjävel)
---> http://www.oilvinegar.com/ov.nsf/nieuws.html <---

Så vi avslutar dagen i sedervanlig ordning med en mÖrtgrogg och väntar med spänning inför morgondagens första glas kallpressade olja och borstning.

Vecka 2 - yeeeey!

Yes efter en veckas stenhård GI kost så går vi så över till lite mer kolhydrater, dock långsamt verksamma sådana. I morse bestod frukosten av yoghurt med papaya och granatäpple med kanel + en halv blodgrape. Hade fan kokat ett ägg också men jag orkade faktiskt inte det. Glöm inte heller den fantastiskt underbara mörtgroggen.

Vågen pekar på lite drygt ett kilos nergång. Ska under denna vecka börja minimera portionerna när man återigen får käka kolhydrater. Kanske läge att spana in lite schyssta smoothies recept!

1 Veckan över

Alright maddafakkaz


1 veckan har passerat, 2 mÖrtgroggar om dagen hela veckan

dvs 14st

i övrigt har det ätits en jävla massa kött, broccoli och druckit avskevärt mer vatten än tidigare kost. vi får se vad det ger för resultat på vågen imorgon.

En spännande detalj under veckan är att nu mot veckoslutet så har man känt hur levern får kämpa mer. Måste vara att den knappt hinner producera gallan mellan varven eller att den måste öka produktionen. Området har iallafall känts av.

Verkligen en Spen-ande effekt att kroppen reagerar på 1 vecka.

Imorgon börjar vi med att inta kolhydrater igen, fast denna gången med bättre sådana.
GI-bröd.... typ mörkt grovt bröd och så lite snabba kolhydrater som möjligt.

men fram tills dess så kan alla hålla käften och sluta vara dumma,

(undrar om agressionsnivån har ökat pga glukosutrotningen i kroppen...)

Fredag Kväll - Dag 5 GI

Okej, fick sån jävla humördipp efter att jag gått för länge att inte äta... depressionen avlöstes dock med 2 hamburgare med salladsblad, gurka och tomat + aiolodipp... fint som snus.

Vi bör väl sakta men säkert börja införliva lite mer kolhydrater, genom typ lite rågbröd och frukt från och med i helgen. Kanske blåbärssmoothie till frulle?? :)

Läs mer här: hälsosidorna haha men det sjuka är att där står under långsamma kolhydrater... SNICKERS!?!?!? HAHAHA tjeeena... aja här är mer från aftonbladet.

Fredag eftermiddag

Riktigt jävla hungrig nu! var tvungen att käka 2 kycklingspett med chili aioli !

Den riktiga middagen ligger i ugnjäveln, beståendes av taam taa taaaaa Kyckligfileér
med tillhörande snart kokta grönsaker och givetvis massa svinfeta såser hahaha godjul

Asså...

Lite sugen på cheeseburgare med mörtgrogg åhhhhhhhhhhhhhhhhh ja!

Inhandlat idag Pau D'Arco Te, frågade gubben i affären hur det smakade... "Det är inte gott och det är inte äckligt" aja får ju se snaaaart!

Idag har dom skickat våran order från Vitavera, hoppas skiten hinner komma imorrn!

GI - Fas 1: Dag 3

Oki nu jävlar ska vi ha knipsat av kolhydratreserven efter 3 dagar med kolhydratfattig kost. Vilket e bra för alla jäkla parasiter o svampar som livnär sig på sånt kommer dö hahahah.

FAS 2 inleds imorgon... då höjer vi kolhydratintaget med ca 10gram per dag vilket gör att man kan lägga till en frukt eller nåt typ (dock inte banan)

Test av mÖrtgrogg 1

Premiär för mÖrtgrogg nr1

Beståendes av

600ml Kranvatten (Ej filtrerat ännu då jag inte fått AnnaKannan än)
2st citronskivor, urpressade för att sen ligga och flyta.
10 Droppar Malört !

Here goes

4 Stora klunkar

Fantastiskt besk smak, men citronen parerar lite, 2 skivor till kommer ändra smak markant.
hoppas det inte tar för många dagar innan hjärnan accepterar smaken
dra en sån här jävel på morgonen sen kan man ju åka skridskor på spyan hela vägen till stan

Aja

Malört Vs Svampar, Parasiter och Bakterier i tarmsystemet = 1 - 10

Malört - Under Disk

Alright, vi har nu scoutat ut två bra butiker!

Cajsa Warg - Bra matvarubutik

Gryningen - Bra téer och tillbehör

Inhandlat idag MALÖRTSDROPPAR 1000A och ALOE VERA FlOURFRI TANDKRÄM

mer om Malört

mer om Flour

Och på den andra dagen...

Fuckin weird man, jag vaknade klockan 5 imorse, körde lite armhävningar o grejer, käkade frukost med tända ljus o shit. Värsta ritualen haha. Sen låg jag o lyssnade på avslappningsgrejer i en halvtimme. Riktigt najs!

I övrigt känns det rätt bra, inget godissug sådär just nu, men dricker nog lite för dåligt med vatten. Vanligtvis när jag vaknar brukar jag dock känna mig uppsvälld o brukar inte känna för att äta på flera timmar... det har nästan försvunnit redan andra dagen!

Halva första dagen

Grillad kyckling, keso och en grön paprika! Halva första dan avklarad.

Vore förjäkla skönt om man började sova bättre när kolhydraterna är borta ur systemet. Hade skitsvårt att sova inatt, somnade halv fyra och jag kan ge mig fan på att det var chockdosen med läsk som gjorde det :)

Notera: Hur förändras sovvanorna av förändringen?