Väl talat

Vi kanske skulle försöka oss på den där njur-reningen båda två... som sagt det är bra med mål. Sitter o spanar en yoga bok här med massor av övningar för att andas. Ett helt kapitel om andning o övningar, står att det är viktigt att andas genom näsan av flera anledningar som jag kan gräva vidare i lite senare.

okej... det roliga är att jag har fan gått o tänkt flera gånger idag på det o andats in lite extra! :)

såå nästa skede inleds härmed

RESSURECTION OF KATARSIS

Nåväl. det är dags att initiera ett nytt steg.

Vi har märkt att utan mål och små övningar så tappar man lätt intresset för det och det börjar spåra.

Lucid dreaming grejjen kan man ju bara öva på precis innan mangår och lägger sig.
Men jag måste ändå säga att man börjar tänka mer på vad man drömmer.
Dags att börja skriva ner skiten på morgonenn nu också.

Iallafall.
Livsstilen Katarsis har gett en mycket insikter. det var längesen vi skrev här osv.
det har begåtts ganska mycket otukt, det var som om kroppen tog igen för alla
hälsosamma attacker vi utsatte dem för. Nu har det druckits öl och käkats en hel det
saker som kanske inte skulle varit där. MEN i överlag har det ändå blivit mycket bättre kost
och man känner effekten i kroppen ändå.

Så nu efter nyfunna kunskaper och insikter har vi dedikerat nästa stora förändring.

Det ska andas och andas och andas och andas åter igen andas.
Det blir en enorm djupdykning i kunskaperna om att lära sig andas på rätt sätt
Här lämnas fan ingen sten ovänd.

Syftet med att lära sig andas bättre är att få kroppens lilla diva (diafragman) att
sluta vara så divig och nervös hela tiden. Den ska bli avslappnad, lugn och fin
och börja jobba på ett mer naturligt sätt.

Sluta andas ner till nyckelbenen och börja andas med magen.

Så Startskottet är skjutet, låt djupdykningen börja.

Found sofar
- Kundalini Yoga - Free online training.pdf
- Brain Sync - Awaking Kundalini.
- Yoga Beginners and betond DVD.

Det ska lusläsas och inspekteras, på andningsövningarna. det kommer ta ett par dagar
men vi kan väll säga att övningarna ska startas och börja försökas ge sig på så fort vi bara kan. kan ju sikta på 1 Maj.

I övrigt ska herr Andrén göra ett litet experiment, med en njurrening.
Då han från en väldigt förtroende ingivande källa hört att
mörk runt ögonen kan bero på njurarna så en liten njurrening är på sin plats
för att se vad för roligt kan hända.

found soo far är
att den liknar leverreningen. Det är olivolja och citron fast den här gången med
magnesiumoxid till. vart banne mig i helvete man får tag i det.


Och med det sagt så återstår bara en sak
FÖR I HELVETE!

Bröd hit o dit

Oki intressant lunchmacka + eftermiddagsfika med typ dammsugare o nån annan jävla kaka med hallonsylt = mådde crap, fick sura uppstötningar o allmännt uppsvälld.

Kom hem o käkade lite salladsblad, lite paprika o några minimorötter o mår direkt så jävla mycket bättre. Helt sjuk effekt. Precis samma som för pizzan jag åt.

Ja i övrigt så e tinkturen slut nu. Äntligen! Nu är det bara mörtjäveln kvar nu! DÖ NÅNGÅNG DÅ MÖRT!!!

Enhanced upgraded Mörtgrogg 2.0

Ja nog för att mörtgroggen i sitt originalutförande var lite av en smaksensation på minuskontot så har vi här version 2, uppgraderad och redo att kittla smaklökarna. Denna gång bestående av:

* Ca 1 dl vatten
* Halv pressad citron
* En tesked olivolja
* En pipett tinktur
* En pipett malört

Tyvärr glömde jag riva i lite ingefära i den här reningsdräparen! Men dra åt helvete, den e minst lika äcklig som sin lillebror men en kombination av alla bra groggar hittills. SKÅL HEJ DÅ!

Straaaange

Fan va märkligt asså, paus i kuren... dvs en hel dag utan en ändå jävla groggjävel eller pillerätanade sen vi började! Känns ju skitmysko hahahaha

It's bad for ya...

Apropå bra o dålig mat, stötte på den här artikeln om Mcdonaldsmat o tänkte att det kanske kan va en sporre...

http://www.dailymail.co.uk/news/worldnews/article-1258913/Happy-1st-birthday-Mother-keeps-McDonalds-Happy-Meal-year--gone-off.html#ixzz0ihP1OpVN

Sova

Fyfan va dåligt att man inte sover bättre. 4 timmars sömn o man märker direkt på morgonen att man vill inte käka frukost, o trots det så tvingar man i sig litegrann. Magen blir ju typ skitgrinig av lite sömn. Man kommer troligen känna sig lite småkorkad resten av dagen dessutom.

Jävla fitternets fel, annars tror jag man fan hade slitit sig lite tidigare. Man borde typ stänga av datorn kl 23.00 senast varje dag. Oavsett!

Hmm och det låter fan riktigt intressant det där med meditation, ska nog försöka börja med det i helgen. Kanske börjar med 30 min o sen öka?

Nu jävlar serru!

haha tincturen är ju underhållande

Empire burgaren på frankys ännu mer underhållande

Men mest underhållande av allt är min upptäckt av denna text

"a recent study at massachusetts general hospital concluded that forty minutes of meditation a day apperas to thicken parts of the cerebral cortex. (hjärn barken dvs) This is the part of the brain invloved in attention and sensory processing (reported in psychology today, september/october 2006:74"


Du kan ju fethajja att vi måste börja med detta

"learn to meditate 1 to reduce stress, 2 in order to "center" yourself for mor self-control, and 3 to increase your overall awareness, especially sense awareness"

Majj Gadd we´re going NINJA!!!

Jävlar vad jag ska mecka loss 40min meditation varjedag efter detta, HEJ DOUU!!!

Pizza igen

Fyfan... ungefär 30 minuter efter intagandet så stötte min kropp bort pizzan. Blev lite illamående o fick konstiga uppstötningar, gick på toa och några minuter senare blev det en pizza i porslinsfåtöljen istället. Fan bra skumt asså. Kände verkligen hur min kropp inte ville ha geggan kvar i magen. Mycket bizarr känsla.

Fett

Fyfan va skönt jag drog en pizza idag. Välbehövligt fett! Blev av med ilskan också!

haha nu dröjer det en 1.5 månader till nästa gång. HEJDÅ!

Vecka 7 - Över halva zapp kuren avklarad

Idag slog man igång morgonen efter endast 3 timmars sömn. 7 jäkla små piller med Cloves skulle ner. Tyvärr med endast en halv grape till frukost vilket gjorde att när jag kom fram till jobbet blev jag typ spyfärdig. Vet inte om magen kan ha vart i obalans också av att man vart sur/irriterad/stressad hela helgen. Fan är det parasiterna som jävlas med en i en sista dödsryckning eller vad är det frågan om?!

Jaja det är iaf bara en dryg vecka kvar på ZAPPEN o det ska bli så jäääkla skönt å lämna den hädan! :)

On a brighter note.. jag har nu gått ner 6,7 kilo sen vi började!

2 teskedar tinktur... smarr

Faejfaen vae gautt deu vaur haeurrudaeuu!

Mhh fint det.. piller som fuckar upp magen också haha uppblåst deluxe.
6 dagar avklarat dvs 1/3 av Huldas kur och nu har man trappat upp ordentligt!

Skoja inte, kistan känns konstig nu!!!

Hahah

Fan det gör inget, jag håller med om ämnesomsättningen. Kroppen känns i övrigt mycket starkare än förut. Den "pluffsiga" tröttheten som kom krypandes allt för ofta har mer eller mindre försvunnit.

Vad jag personligen känner att jag behöver förbättra är sovtiderna och trappa upp träningen några steg.

Huldas jävla zappprogram är underhållande, snart fjärde dagen och man tar en grabbnäve piller om dagen istället för alla de andra konstiga detox och fanskapskurer man testat som fegar med samma dos rakt igenom. Det här kan nog faktiskt bli något av rang !
i övrigt ser jag fram emot dagen då man faktiskt känner någon smak av tinkturen.

I övrigt 2 så är det ju söndag och det ökända söndagsbadet är strax i sin fulla befattning. Dags att återkoppla och sortera skallen efter veckan.

och i övrigt 3 så känns det som om citron och oljegroggarna fan gjorde bra för kroppen ändå. Dem kändes bra att dricka. nästan så man saknar dem lite, men MÖRTJÄVELN kan fan fortfarande brinna !!!!!

well well manuel, your a waste of space !

Dålig språkvård ;)

Hahahaha insåg just hur många blogginlägg jag börjat med en svordom.

Vecka 5 - CHECK

Dra åt helvete, 5 veckor av Projekt Katarsis o de flesta grejerna gör man nästan helt naturligt nu. Må vara att det fuskades lite i veckan men det var inte sååå allvarligt och sen ZAPP satte igång i fredags har det vart tillbaks på banan. 3:e dagen av Huldas kur och det är bara upptrappning än så länge!

I övrigt en tanke som slog mig var att det känns som att kroppens ämnesomsättning funkar lite bättre än tidigare. Klart positivt, om det beror på groggar eller bättre kosthållning i stort e ju svårt att veta. Men jag äter nästan inget kött längre förutom kyckling!

Första dagen Zappgrogg

Hahaha känns ju aslöjligt att dricka en droppe malört i ett halvt glas när man e van vid typ 20 hahah

Annars har jag precis fullbordat kuren för dag 1. Tänk på att malörtstinkturen ska förvaras i kylskåp! Hej hopp det mullrar lite härligt i kistan nu hahaha

Parazzzzzappp kazaaam!!!

Så nu jävlar e det krig! Huldas Parazap kur påbörjades imorse och ska fortgå i 18 dagar med upptrappning av diverse intag av parasitdödande ampuller och vätskor. Redan innan lunch kände jag av att magen blev en smula orolig.. Yes gotta love it asså! Man har vaggat in kroppen i falsk säkerhet genom att varit en aning sämre i matvanorna den här veckan + att alla andra groggar tagit slut och mörten senast intogs i onsdagskväll. Kan va ett bra drag att börja inför helgen då man inte vet hur reaktionen i kistan kommer bli.

Rapportingen kommer fortsätta under helgen!

Behöver man en morot?

Fan idag käkade jag på taco bar istället för söndagspizzan som aldrig blev av, verkligen en torr o trist smak i jämförelse med vad man tyckte för typ lite mer än en månad sen. Frukt och grönsaker lockar fan mer nu. Ändå kan jag inte hjälpa att utan ett riktigt mål och de flesta groggar tagit slut så känns det som om inspiration fattas lite... känner lite lätt att fan kan ju lika gärna käka lite godis... iiiik farliga tankar...

För övrigt kom jag på en sak, jag har typ inte behövt sova "middag" en enda gång tror jag sen vi började med Katarsis, om det har med att man försökt sova bättre eller att maten man äter gör att man pallar med (eller kombinationen) vet jag inte exakt. Men skönt att ens första tanke när man kommer hem inte är att gå och lägga sig!

Katarsis Månad 1 - CHECK!

Nu är vi alltså inne på 2:a månaden av projekt Katarsis. Steg 1 att förädla vårat mat-intag har ju gått foerjavla bra kan man säga. Loosat 4 kilo på lika många veckor! träning & meditation har man väl bara smygit igång med men det ska vi ta ett helhetsgrepp på senare. Reningen har vi kommit halvvägs med. Silvret är slut och oljan lika så. Mörtgroggen har kanske gått åt 1/3, fortfarande lika vidrig. Man vänjer sig liksom inte! Vi väntar fortfarande på Hulda kuren så vi kan köra igång den. Efter den parasitreningen kommer vi till de intressanta bitarna... hehe

Freitag jawhol!

Det e fan, men efter en oljegrogg på morgonen orkar jag fan inte käka frukost längre... så mättande är det! Petar lite motvilligt i mig en kvarts grapefrukt haha

Syra/Bas balansen

Har läst lite om syra/bas halten i blod o tarmar:

http://www.halsosidorna.se/Syrabasbalansen.htm

Lustigt som fan att kallt väder gör att blodet surnar medan varmt gör det mer basiskt igen... med tanke på att leder funkade bäst vid 36-37 grader kan man ju lugnt konstatera att vi inte är gjorda för kallt väder!!

Torsdag - V4

Dra åt helvete det är redan torsdag! Veckan har varit lite seg, träningen har gått lite sisådär. I övrigt tog kolloid-silvret slut idag! CHECK! Om man bört mört-helvetet kunde ta slut nångång också! Oljan kommer också ta slut inom de närmaste dagarna så hoppas HULDA groggarna kommer snart FTW!

Tillbakablick - Måndag v.4

Alrighty then...

Helgen var skum må jag säga... åt eller drack inte speciellt mycket vilket ledde till att jag på söndagen efter att ha skottat tak på landet fick vattenbrist typ... haha blev väldigt sur och grinig och sugen på kolhydrater! Trodde med alla groggar o skit att det skulle va svårt att få vätskebrist men tji fick jag.

I övrigt när det gäller kolhydrater så provade jag M&M kulor i lördags, hade läst i min satans GI-bok att dom var ok eftersom det mest var choklad och jordnötter. Ah såfan heller dom smakade sött utav bara helvete (kanske en reaktion på mitt förändrade smaksinne sen vi började?) men de kändes dessutom asskumt i kroppen efter bara några stycken. Jag slängde skiten istället och tog en mörkchoklad med pistage, satan va gott!

Jaha i övrigt är det alltså fjärde veckan nu, jag har stadigt gått ner 1.1 kilo per vecka och det känns fan som att man inte saknar speciellt mycket (förutom söndagspizzan). Trodde fan inte att det skulle märkas så mycket och så fort som det gjort. Den här veckan ska jag steppa upp träningen litegrann, blev inget i helgen förutom skottningen haha.

Torsdag Morgon - V.3

Arrggh vaknade upp imorse med kramp i andra benet!! Hmm skumt det där... har kännt mig väldigt trött och outvilad de senaste 2 dagarna. Vetefan vad det beror på? Har somnat runt halv tolv så det har inte vart mindre sömn än vanligt.

Satsar på att somna vid 10 ikväll.

Onsdagheten

Okej, så ett litet intressant fenomen. Jag var idag ute hos morsan o käkade. Där ute finns 4 katter som brukar framkalla diverse allergiska fenomen trots att jag käkar medicin. Idag tog jag inte medicinen alls och kände inte det minsta symptom på allergi! Högst intressant!!!

I övrigt så har jag fan petat i mig halva silverflaskan nu!

Är lite intresserad av att veta hur det kom sig att man vaknade med kramp i benet i morse... Tomas har en teori :)

Tisdag ! 16/2

Efter gårdagens fantastiska missöde vad det gällde den fysiska kvällsrutinen för att
rosta av den gamla maskinen. Visade det sig idag gå mycket bättre!

Dagens resultat

100 benböj 50 med hälen i och 50 på trampdynorna.
Nudda golv och dörrkarm vid ner och upp varje gång.

25 x 4

100 armhävningar med olika bredd på armar och roterade händer

10 st hyfsat snabba för att förbereda kroppen, sedan.
6 x 15 - med valfri bredd och rotation på händer.

sedan avslutades passet med 3 x räkna till 20 i egen takt, följt av stretch på tränade muskler.

Fantastiskt skönt känns det. imorgon blir det mage och rygg och lite hantlar istället sen ska vi nog ha kommit fram till en bra rutin i slutet av veckan.

MEN NU JÄVLAR SKA DET SOVAS FÖR I HELVETE ! HEJ DÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ

Måndag - Vecka 3

Okej dåligt med poster här men har varit borta över helgen. Totalt karaktärsprov att umgås med folk som dricker sprit, äter chips, godis, pizza o hamburgare. Men man e väl ninja!

Vecka 3 börjar idag och det är 15'e dagen på Projekt Katarsis, över halva tiden har nu alltså gått och ikväll vrider vi upp tempot ytterligare genom att lägga till träning så att man blir utmattad och svettig på programmet.

I övrigt kan vi konstatera att vi båda känner oss extremt mycket piggare i både kropp och hjärna!

Torsdag - Vecka 2

Över hälften av av vecka 2 avklarad nu o det går fan fint. Känner mig mycket piggare i kroppen och hjärnan.

Frukost idag bestod av en halv grapefrukt och lite silver samt fettgroggen :)
Se hur länge man står sig på det. Kanske måste lägga till lite. Men planen nu är att försöka dra ner portionerna något.

Kära dagbok

Idag sket jag nästan ner mig, fyfan groggarna börjar ta verkan... går inte in på mer detaljer än så... hejdå!

Grogg o gla

Haha det e ett jävla meckande med morrongroggandet nuförtiden.

Kanske planera att köra mörtgrogg när man kommer hem från jobbet istället för på morgonen tills vi får huldas dunderkur båda två.

Mhh lunch idag sviiiingod kycklingwrap o pressad äppel/morot/ingefärs-juice!

Ah, i övrigt var det asskönt med morgonövningarna på yogamattan.

HEJDÅ!

Healing substanser

Idag tog vi våra första kollodialt silver intag.

2 tsk morgon och kväll förordnas.

Och vi har även börjat dricka det magiska Pau Darco teet.

Till råga på allt smög vi också igång med olja o citron drinken.

Så nu har vi lagt i en högre växel i kampen mot parasiterna!

Vecka 2

Införskaffningar för Vecka 2 - Där lever och lymfa kommer in i matchen!

Eftersom vitavera inte hade fler Parazap på lager så får vi vänta några dagar tills paket2 är i våran ägo. Men vi fick våra borstar !!!!!!

Så under tiden tänker vi börja rena levern och sätta igång lymfsystemet ordentligt genom

1. Torrborstning - 5 - 10 minuter per dag varje morgon
( http://www.halsosidorna.se/Lymfrening.htm )

2. Rening av lymfnoder med olivolja och citron.
( http://www.halsosidorna.se/Lymfrening.htm )

Så vi drog till Oil & vinegar på fridhemsplan och köpte
Kallpressad "den smakar bättre" .... och en mer ordentlig förklaring till varför den gör det
hittar vi här ---> http://www.nyborgs.se/vadarkallapressadochvrampressead.htm <---

Men iallafall, kallpressad olivolja från spanien, 179kr (4 dl + glasflaskjävel)
---> http://www.oilvinegar.com/ov.nsf/nieuws.html <---

Så vi avslutar dagen i sedervanlig ordning med en mÖrtgrogg och väntar med spänning inför morgondagens första glas kallpressade olja och borstning.

Vecka 2 - yeeeey!

Yes efter en veckas stenhård GI kost så går vi så över till lite mer kolhydrater, dock långsamt verksamma sådana. I morse bestod frukosten av yoghurt med papaya och granatäpple med kanel + en halv blodgrape. Hade fan kokat ett ägg också men jag orkade faktiskt inte det. Glöm inte heller den fantastiskt underbara mörtgroggen.

Vågen pekar på lite drygt ett kilos nergång. Ska under denna vecka börja minimera portionerna när man återigen får käka kolhydrater. Kanske läge att spana in lite schyssta smoothies recept!

1 Veckan över

Alright maddafakkaz


1 veckan har passerat, 2 mÖrtgroggar om dagen hela veckan

dvs 14st

i övrigt har det ätits en jävla massa kött, broccoli och druckit avskevärt mer vatten än tidigare kost. vi får se vad det ger för resultat på vågen imorgon.

En spännande detalj under veckan är att nu mot veckoslutet så har man känt hur levern får kämpa mer. Måste vara att den knappt hinner producera gallan mellan varven eller att den måste öka produktionen. Området har iallafall känts av.

Verkligen en Spen-ande effekt att kroppen reagerar på 1 vecka.

Imorgon börjar vi med att inta kolhydrater igen, fast denna gången med bättre sådana.
GI-bröd.... typ mörkt grovt bröd och så lite snabba kolhydrater som möjligt.

men fram tills dess så kan alla hålla käften och sluta vara dumma,

(undrar om agressionsnivån har ökat pga glukosutrotningen i kroppen...)

Fredag Kväll - Dag 5 GI

Okej, fick sån jävla humördipp efter att jag gått för länge att inte äta... depressionen avlöstes dock med 2 hamburgare med salladsblad, gurka och tomat + aiolodipp... fint som snus.

Vi bör väl sakta men säkert börja införliva lite mer kolhydrater, genom typ lite rågbröd och frukt från och med i helgen. Kanske blåbärssmoothie till frulle?? :)

Läs mer här: hälsosidorna haha men det sjuka är att där står under långsamma kolhydrater... SNICKERS!?!?!? HAHAHA tjeeena... aja här är mer från aftonbladet.

Fredag eftermiddag

Riktigt jävla hungrig nu! var tvungen att käka 2 kycklingspett med chili aioli !

Den riktiga middagen ligger i ugnjäveln, beståendes av taam taa taaaaa Kyckligfileér
med tillhörande snart kokta grönsaker och givetvis massa svinfeta såser hahaha godjul

Asså...

Lite sugen på cheeseburgare med mörtgrogg åhhhhhhhhhhhhhhhhh ja!

Inhandlat idag Pau D'Arco Te, frågade gubben i affären hur det smakade... "Det är inte gott och det är inte äckligt" aja får ju se snaaaart!

Idag har dom skickat våran order från Vitavera, hoppas skiten hinner komma imorrn!

GI - Fas 1: Dag 3

Oki nu jävlar ska vi ha knipsat av kolhydratreserven efter 3 dagar med kolhydratfattig kost. Vilket e bra för alla jäkla parasiter o svampar som livnär sig på sånt kommer dö hahahah.

FAS 2 inleds imorgon... då höjer vi kolhydratintaget med ca 10gram per dag vilket gör att man kan lägga till en frukt eller nåt typ (dock inte banan)

Test av mÖrtgrogg 1

Premiär för mÖrtgrogg nr1

Beståendes av

600ml Kranvatten (Ej filtrerat ännu då jag inte fått AnnaKannan än)
2st citronskivor, urpressade för att sen ligga och flyta.
10 Droppar Malört !

Here goes

4 Stora klunkar

Fantastiskt besk smak, men citronen parerar lite, 2 skivor till kommer ändra smak markant.
hoppas det inte tar för många dagar innan hjärnan accepterar smaken
dra en sån här jävel på morgonen sen kan man ju åka skridskor på spyan hela vägen till stan

Aja

Malört Vs Svampar, Parasiter och Bakterier i tarmsystemet = 1 - 10

Malört - Under Disk

Alright, vi har nu scoutat ut två bra butiker!

Cajsa Warg - Bra matvarubutik

Gryningen - Bra téer och tillbehör

Inhandlat idag MALÖRTSDROPPAR 1000A och ALOE VERA FlOURFRI TANDKRÄM

mer om Malört

mer om Flour

Och på den andra dagen...

Fuckin weird man, jag vaknade klockan 5 imorse, körde lite armhävningar o grejer, käkade frukost med tända ljus o shit. Värsta ritualen haha. Sen låg jag o lyssnade på avslappningsgrejer i en halvtimme. Riktigt najs!

I övrigt känns det rätt bra, inget godissug sådär just nu, men dricker nog lite för dåligt med vatten. Vanligtvis när jag vaknar brukar jag dock känna mig uppsvälld o brukar inte känna för att äta på flera timmar... det har nästan försvunnit redan andra dagen!

Halva första dagen

Grillad kyckling, keso och en grön paprika! Halva första dan avklarad.

Vore förjäkla skönt om man började sova bättre när kolhydraterna är borta ur systemet. Hade skitsvårt att sova inatt, somnade halv fyra och jag kan ge mig fan på att det var chockdosen med läsk som gjorde det :)

Notera: Hur förändras sovvanorna av förändringen?

Okej då är vi mentalt och praktiskt förberedda inför morgondagen, Nu jävlar!