KATARSIS 3 - The saga continues

Fan, titeln får mig att tänka på Rambo :D

Det är väll något liknande man skulle kunna jämföra detta med faktiskt.

SÅ DÅ VAR DET DAGS! för 3 året i rad, tar vi oss ann en period av kroppslig rening.

Nu så här efter 2 tidigare då vi prövat lite allt möjligt så börjar det klarna och vi har lite mer förståelse för hur hela processen går till. Framförallt vad som känns värt att göra.

Katarsis i all sin ära är lite som en slingrig väg, den tar oss till nya insikter och upplevelser. Framförallt är den levande och rörlig. Vilket gör den mer till en livsstil med vissa riktlinjer.

Under året som varit har vi levlat våra kunskaper med en del näringslära. Så den egentliga ordentliga reningen som kommer äga rum kommer vara leverreningen vi gjorde förra året. Monster reningen med epsomsalt.

Vi kommer initiera katarsis 3 med att ett par dagar bara leva på kraftjuicer som vi gör själva med

http://www.elgiganten.se/search?WFSimpleSearch_NameOrID=Philips+R%C3%A5saftcentrifug

Detta är ett briljant sätt att rensa ut slagg och gamla matrester ur kroppen, då kraftjuicerna är flytande så inte bara ger den näring i vätskeform som absorberas väldigt mycket lättare än i fast form. Utan den "spolar" ut kroppen invändigt, detta är lite som en fasta fast det kommer vara bra mycket mer näring i den här juicen än de safter man hittar i klassiska "fasta" paket. Recepten på de olika kommer att skrivas upp här.

Eter en period med bara kraftjuicer så övergår vi till 80% rawfood, att köra det 100% är alldeles för omständigt. Man får aldrig glömma att det man gör, oavsett vad man gör ska vara roligt. Lyckas man med det har man vunnit hälften.

Hursom.

Efter rawfood perioden kommer Monster lever reningen att äga rum. Och efter det vet vi inte riktigt vart katarsis tar oss den här gången.

En produkt vi skall testa under juice och rawfood perioden är dock Mighty Greens

http://www.ortagubben.se/mighty-greens-228g-p-466-c-205.aspx

Det ska bli väldigt spen-ande att se om det sätter någon effekt i kroppen.

Utöver det här så gäller följande som vanligt.

Inte slarva med vatten och sömn under perioden då katarsis är på besök.
Enklare cardio träning under perioden då kraftjuicer och rawfood infinner sig, dels för att inte belasta kroppen med för mkt "nytt", och det kommer vara en uppvärmning inför SPARTA månaden som kommer i mars.

Således är det med ett rejält jävla nöje och god känsla, jag härmed nu blåser av startskottet för KATARSIS III - The saga continues